ご自身が腰痛を引き起こしやすいかどうかチェックしましょう
- 2021.08.20
腰痛を引き起こす原因には身体的な要因と精神的な要因とがあります。身体に何らかの痛みが生じるとそれが原因となり筋肉が緊張し腰痛を引き起こすことがありますし、毎日の生活にストレスや不安を感じるようであれば、それが原因となって腰痛を引き起こすこともあります。今回はご自身が腰痛になりやすいかどうかをチェックしてみましょう。
まずは姿勢ですが、頭から足まで一直線に伸びている姿勢が良い姿勢とされています。しかしながら、体を緊張させて気を付けの姿勢をとっていると筋肉が緊張してしまいますし、あまりにもだらけた姿勢をとっていても背骨に負担がかかってしまいます。腰に柔軟性があれば腰痛を防ぐことができるのですが、腰をのけぞる癖がある方は、無意識にも腰の筋肉を緊張させ、腰の痛みを蓄積させている可能性があります。
愛知県あま市にある地域密着型の健康サロン「ひまわりサロン甚目寺店」では、冷え性,肩こり,腰痛などのお悩みを改善・予防のお手伝いをさせて頂いております。サロンの中もいつも笑顔が飛び交い、地域の憩いの場として、いつも賑わっています。是非一度遊びにきてはいかがでしょうか？皆様のご来店、心よりお待ちしております。
